CHAMPIONNAT DE BRETAGNE DE MUSCULATION PLOUHINEC (27/04/2024)
Ce samedi nous avons organisé les Championnats de Bretagne de Musculations 2024, et ce pour la première fois. C’est une grande première pour cette réalisation, et je dois dire qu’on s’en est bien sortis.
Une quinzaine d’athlètes étaient présents pour cette compétition sélective aux championnats de France. Je souhaite adresser mes remerciements les plus sincères à Jérôme et Pierre-Antoine, les deux juges officiels, ainsi qu’à tous les athlètes pour leur excellente performance.
La compétition s’est déroulée dans une atmosphère chaleureuse et les encouragements étaient nombreux.
Le club représenté par 10 athlètes à gagner un maximum de podiums. Il survole la compétition en remportant cinq titres de Champions de Bretagne sur six possibles. Félicitations à Lucie, Alizée, Paul, Clément et Dylan, ainsi qu’à tous les autres pour leur performance exceptionnelle.
Cette compétition de musculation comportait plusieurs épreuves, dont voici les détails.
Une épreuve de puissance : Squat charge maximale en 8 répétitions, avec une durée maximale de 4 minutes.
Une épreuve de résistance : Développé couché, effectuer 60 répétitions rapidement en 5 minutes avec une barre chargée en fonction du poids du corps. Pour les hommes 75% du P.C. et pour les femmes 45% du P.C. Pour les masters hommes 70% du P.C. et 40% pour les femmes.
Une épreuve de poids de corps : Maintien immobile en position haute de traction et de supination pendant une durée maximale, ensuite effectuer 5 tirages au rameur afin d’obtenir le tirage le plus puissant en watts.
Une épreuve combinée : Développé Arnold faire 10 répétitions avec des haltères selon la catégorie de poids de corps, combiné avec du soulevé de terre. Faire 10 répétions avec une barre chargée à 140% du P.C. pour les hommes et 120% pour les femmes. Faire un maximum de rotation en 4 minutes
Encore bravo à tous pour l’ensemble des résultats. Nous sommes en attente de la liste des athlètes sélectionnés pour les Championnats de France.
Revenons à l’haltérophilie avec la finale de la Coupe de France à Langres, qui se tiendra ce week-end. Nous serons présents dans une compétition avec deux équipes : une équipe U13 composées de Naël, Ethan et Enzo, et une équipe U20 composées de Noémie, Ambre et Éloïse.
